Notre atelier de yoga apprend aux enfants à mieux découvrir et appréhender leur corps.
C'est une pratique qui suscite de la concentration, explore la confiance en soi et permet de se relaxer. En assurant des rituels de bien-être à la crèche, l'enfant prendra l'habitude de prendre soin de lui, de s’accepter, et surtout de s’aimer et faire face aux émotions négatives.
Les postures, adaptées à leur développement physique, sont basées sur l’imitation d’animaux ( faire le dos rond comme le chat etc.). Un mélange de gymnastique douce, de relaxation et de respiration. Une à deux fois par semaine, 15 à 20 minutes, pour permettre à l’enfant de bénéficier des bienfaits des postures.
- Posté par Référente Technique Les bambins du soleil
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